Este programa se baseia em uma pesquisa de doutorado em Psicologia da Universidade de Juiz de Fora. O programa é intitulado “PlenaMente” pois temos como principal objetivo a educação para a saúde mental de jovens universitários.

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Nosso propósito é levar a Psicologia de uma forma mais leve, prática, inovadora e criativa.

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Amamos a tecnologia e queremos usá-la como alinhada nessa busca por promoção de saúde. E isso por um motivo muito simples: a internet tornou-se um meio cada vez mais influente para ajudar pessoas, ampliando o alcance e o impacto que a Psicologia pode ter. E não queremos ficar de fora dessa.

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Por isso o programa será desenvolvido completamente online! Totalmente gratuito e planejado para que você possa ter a autonomia e a flexibilidade de participar onde, como e quando quiser.

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Nosso objetivo é que você possa aprender as competências cognitivas, comportamentais e socio-emocionais para cuidar de sua saúde mental e, assim, conseguir desfrutar de uma maneira mais equilibrada e leve essa fase da vida.

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Todos os conteúdos e exercícios foram cuidadosamente planejados para serem apresentados de uma maneira prática, dinâmica e interativa. E o melhor de tudo: você pode baixar todo o conteúdo e tê-los sempre com você.

 

Em cada semana trabalharemos um módulo, com um assunto específico de saúde emocional.

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E aí, animado (a) para iniciar sua jornada com a gente? Nós estamos muito empolgados para te ter conosco nessa jornada!

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